Forte Athletics 3.6.16

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Become MARCHING STRONG with specialized workouts for the Marching Arts!
Our comprehensive marching fitness programs focus on training both the HEALTH & SKILL components fundamental to marching. These programs are designed to enhance strength and instill confidence while on the move.
<ul>
<li>Burn Fat</li>
<li>Build Muscle</li>
<li>Boost Athleticism</li>
<li>Improve Marching Skills</li>
</ul>
We target the 4 health components essential in marching:
<ol>
<li>Cardiovascular Endurance</li>
<li>Muscular Endurance</li>
<li>Muscular Strength</li>
<li>Flexibility</li>
</ol>
Additionally, we work on mastering the 6 SKILL components necessary for marching:
<ol>
<li>Speed</li>
<li>Agility</li>
<li>Multi-Directional Power</li>
<li>Balance</li>
<li>Coordination</li>
<li>Rhythm & Timing</li>
</ol>
Our easy-to-follow workouts can be completed from the comfort of your home, at school, or in the gym, providing you with accessibility and convenience for achieving your desired results.
Commence your journey today and experience why leading performers rely on Forte Athletics as a crucial component of their fitness regimen.
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The JSU Recreation and Fitness app serves as a comprehensive platform for wellness, providing users with a wide range of options for staying active.

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SwiftFit Home Trainer is an application designed to offer workout routines, daily motivation, and resources for adolescents seeking to engage in physical activity within the convenience of their own home.

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